KHASIAT ANGGUR MERAH YANG ANDA PERLU HADAM

14 kali ? Ya, berulang-ulang Al-Quran menyebut tentang ANGGUR. Buah ini bukan calang-calang. Namun rasanya juga memang sedap. China, Amerika, Itali dan Sepanyol adalah pengeluar utama tanaman Anggur selain Perancis, Turki, Argentina, Iran dan India. Di negara tropika, Thailand dan Indonesia telah berjaya dalam penanaman pokok anggur.
Jika beli dipasaraya, harga biasa mencecah RM20/kg. namun, ramai yang mampu dan masih membeli kerana khasiat anggur merah selain rasa dan teksturnya yang menarik dan sedap.


Khasiat semulajadi...



#Elak serangan jantung:

: Anggur yang dipenuhi dengan polifenol dan flavonoid seperti quercetin yang membantu mengatasi peningkatan penyakit koronari dengan menghalang pengoksidaan kolesterol yang berat (LDL), meningkatkan kapasiti endothelial dan mengurangkan kadar nadi tidak normal

#kurangkan berat badan anda:

Seperti timun dan labu, anggur juga adalah pilihan yang baik untuk mereka yang berharap untuk mendapatkan berat badan ideal. Satu hidangan 100g hanya mengandungi 67 kalori.

#cegah kanser

myricetin dan quercetin didalam anggur dapat menghalang radikal bebas dari merebak dan mencegah sel kancer.

#khasiat untuk mata

Anggur kaya dengan agen pencegahan kanser seperti lutein dan zeaxanthin yang telah terbukti merawat penyakit berkaitan usia tua.

#Cegah sembelit

Anggur dan jus anggur secara meluas digalakkan untuk mereka yang mengalami sembelit. Bukan sahaja mereka dimuatkan dengan serat yang memudahkan pergerakan usus yang baik tetapi juga meningkatkan kesihatan pencernaan dengan merangsang pengeluaran enzim pencernaan

#Bantu kekal muda remaja

ntioksidan yang kukuh sebatian polifenolik dan vitamin hadir dalam anggur yang menghalang penuaan awal disebabkan oleh kerosakan radikal bebas.

#Kurangkan penyakit kecing manis

Walaupun kebanyakan buah-buahan adalah baik untuk pesakit kencing manis, buah-buahan tertentu seperti tembikai mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Anggur mempunyai rasa manis tetapi mereka mempunyai indeks glisemik yang rendah 46 menjadikan ia sesuai untuk pesakit kencing manis. Menurut kajian yang diterbitkan dalam The Journal Of Nutrition,

#Daya ingatan

Walaupun beberapa komponen kimia dalam anggur dikaitkan dengan ingatan bertambah baik dan kognisi, kajian haiwan menunjukkan bahawa penggunaan biasa anggur boleh menghalang berkaitan dengan usia penurunan memori [

#Tingkatkan sistem immuniti badan

Antioksidan dalam anggur merah telah dikaitkan dengan mengurangkan risiko tindak balas imun yang tidak terkawal. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan anggur mempunyai kesan imun-modulasi dalam sistem imun, yang menyebabkan keradangan dikurangkan dan peningkatan pengeluaran pengantara imun yang membuat tindak balas imun yang lebih kukuh




















Nota: Jika ke pasaraya harini, jgn lupa beli yg fresh! Alhamdulillah..

Kak Nab

A WAHM of a boy and a girl .Alhamdulillah.

No comments:

Post a Comment