UBAT GASTRIK NATURAL DAN SELAMAT



YOGURT
Yogurt adalah tenusu probiotik yang mengurangkan masalah gas. Yogurt melegakan perut (Kak Nab suka sangat.Usus yang mempunyai bakteria sihat boleh mengurangkan masalah yang berkaitan dengan gas di dalam perut.



BERJALAN SELEPAS MAKAN
Elakkan berbaring dan tidur selepas makan atau minum. Berjalan kaki secara perlahan akan memudahkan pencernaan. Anda boleh melakukan aktiviti ringan seperti menyapu sampah, mengemas dan berjalan kaki di dalam rumah.


AMALKAN MAKAN BERRIES
Benih yang terdapat dalam buah beri adalah julap semulajadi. Strawberi atau Blueberry dapat membantu fungsi pencernaan.


SERBUK JINTAN PUTIH
Cumin Powder atau serbuk jintan putih juga boleh membantu dalam masalah gastrik. Panggang beberapa biji jintan putih dan kisar menjadi serbuk yg halus. Campurkan serbuk jintan putih ke dalam salad , yogurt, dan lain-lain untuk membantu proses pencernaan anda.

LEBIHKAN BAWANG PUTIH DALAM MENU HARIAN ANDA
Bawang putih adalah antibakteria dan antibiotik paling bagus. Cara terbaik adalah dengan menelan beberapa ulas bawang putih pada awal pagi. Jangan lupa untuk menambah lebih banyak bawang putih mentah dalam makanan anda. Jus bawang putih juga amat membantu untuk melancarkan proses pencernaan dengan lebih cepat.





AMALKAN TEH CHAMOMILE
Teh Chamomile diperbuat daripada bunga chamomile.Chamomile berfungsi melegakan dinding usus dan membantu dalam aliran pencernaan yang lebih baik. Ia juga membantu untuk melegakan perut dan sekaligus membantu dalam mencegah masalah gastrik anda.


AMBIL SUPPLEMEN YANG BOLEH MEMBANTU PULIHKAN GASTRIK ANDA 




Dapatkan Set Gastrik Shaklee untuk bantu pulihkan Gastrik anda.




Hubungi:
Kak Nab
013.3860068
(Sid: 1215924)




Kak Nab

A WAHM of a boy and a girl .Alhamdulillah.

No comments:

Post a Comment